20170825 トレード記録

こんにちは。 20180825 トレードは ノーエントリーです。 理由ですが USDJPY 4時間足 1時間足 15分足 5分足 赤枠は 8/25 0:00~22:00 あたりまでの チャートの動きです。 1部ブレイクしている ところもありますが 全体的に 方向感の無い 継続しない レンジ…

20170823 トレード記録

こんにちは。 20170823 トレード記録です。 通貨ペア:EURJPY 時間足 :5分足 時間 : 07:04 →07:07 レート :128.956→129.083 買いエントリー +12.7pips 1時間足 15分足 5分足 エントリー根拠: 5分足でレンジを抜けて 伸びてきたところを 上位足(15min、…

難しい相場は静観

こんにちは。 先週から 引き続き 今週も難しい相場ですね。 個人的に、 先週からリアルトレードも はじめる予定でした。 準備としては OKで いつでも リアルトレード出来る 態勢になっていますが 相場が難しい。 USDJPY EURJPY EURUSD 方向感が全く分かりま…

チャートパターンメモ_20170815

こんにちは、 今回は 気付いた点について 「残して」おきます。 今日は 2017/08/15 ですね。 USDJPY 日足 ↑日足は 大きなレンジの 底を折り返した カタチになっています。 赤丸は本日 8/15 の ローソク 4時間足 ↑勢いよく 伸びているように 見えますね。 1時…

押し目を狙う って? 実際は?

こんにちは。 トレードの エントリーポイント 「押し目」 過去 記事で検証ネタの 「カタチ」について 書きましたが、 私自身の課題は 「押し目」でエントリー すること を検証で「練習」 しているところです。 fx-trade-record.hatenablog.com しかし、実際 …

20170810 トレード記録

こんにちは。 20170810 トレードは ノーエントリーです。 EURJPY の 8:50頃と17:20頃の 1H,、15min、5minの 比較画像です。 8:50頃 17:20頃 8:50頃 17:20頃 8:50頃 17:20頃 エントリーしなかった根拠: 8:50頃の1時間足で 128.500付近で転換して、 上昇する…

20170809 トレード記録

こんにちは 20170809 トレード記録です。 昼間時間帯は スマホでトレードですが スマホ画面 小さすぎですよね。 環境認識には 手こずります。 PCでのトレード環境が ある方は PCで分析しましょう。 通貨ペア:EURJPY 時間足 :5分足 時間 : 10:40 →10:45 レ…

20170808 トレード記録

こんにちは 20170808 トレード記録(一部)です。 通貨ペア:EURJPY 時間足 :5分足 時間 : 20:04 →20:08 レート :130.433→130.374 売りエントリー +5.9pips 1時間足 5分足 エントリー根拠: 5分足 16:00過ぎから レンジを形成していますが この時間は残…

トレード記録について

こんにちは トレード履歴 トレード記録 付けてますでしょうか? 人の記憶って かなり曖昧かと 思っていますが 自分の思考、行動を 振り返って見るために 記録を残すことは 重要かと思います。 先週のトレードを 週末にまとめて 振替ってみましたが なぜそう…

検証の目的

検証の目的をはっきりさせる

FX トレード記事再開

こんにちは。 FXトレード記事(記録) 再開します。 淡々と。 負トレードは 自分で勝手に 振返るとして 勝ちトレードを記事として 更新していきます。 自分と同じように トレードをしている人の 参考になれば と思っていますので。 どうぞよろしく お願いい…

東京マラソン2017 ついにその時が来た_(東京マラソン2017_23)

こんにちは。 2017/2/26(日) 東京マラソン2017が 開催されました。 天気:晴れ 気温:最高気温 14.2℃ 最低気温 3.3℃ 湿度:34% 風 :風向 南南東 風速 2m/s 完走を目指すレベルの人にとっては 暖かく、天候に恵まれた 走りやすいコンディションだったので…

大会前日_(東京マラソン2017_22)

こんにちは。 いよいよ 東京マラソン2017 前日となりました。 東京ビッグサイトにて ランナー受付をしてきました。 予め送付されていた ナンバーカード引換証と本人確認で 下記を受け取ります。 大会当日 必ず必要なものです。 ・セキュリティリスト ・ナン…

直近の机上でのイメトレ_(東京マラソン2017_21)

こんにちは。 大会も迫ってきたので、 体力、メンタルなど 現状の確認、 および、大会当日の自宅からエントリー、ランまでの イメージづくり、または、その材料を確認しておきたいですね。 課題を残しているなら、残りの日々でどう解消していくか。 まず、ス…

2月の調整(東京マラソン2017_20)

こんにちは、 2月に入りました。 東京マラソン2017エントリーセンターから参加案内も自宅に届き、 テンションもあがってきました。 マラソンに参加する方は、調整はいかかでしょうか? 自分の場合、9月の終わりからトレーニングをはじめて トレーニング自…

寒い環境でのジョギングについて 対策編 (東京マラソン2017_20)

こんにちは。 寒い日が続いていますね。 寒い時のランニングは血圧、心拍数が上がってしまう ということですが、 防寒で、ランニングに臨んでみました。 私は平日のジョギングは早朝(5~6時)に行っています。 ウェアは普段は 上半身 長袖Tシャツ+フリース…

寒い環境でのジョギングについて(東京マラソン2017_19)

こんにちは。 今日2017/1/15 は強い寒気が入ってきているため とても寒い一日でしたね。 ジョギングしていて気がついたことがあります。 ・心拍数が高くなる ・手が冷える 心拍数が高くなる ジョギングは普段のペースなのですが、平均心拍数が過去に比べて高…

未知の世界(東京マラソン2017_18)

こんにちは。 未知の世界。 チャレンジしていれば必ずやってくる。 今回のトレーニングコースは皇居。 ランナーがたくさんいます。 マラソン大会も行われていたようでした。 東京マラソン本番のイメージトレーニングも兼ね 2時間ラン トレーニングにチャレン…

あたりまえの次元が変わる(東京マラソン2017_17)

こんにちは。 マラソン、ジョギングのトレーニングを始めて感じれらること。 マラソン、ジョギングに興味の無い方は、 「小さいことを積み重ねることで得られる感覚」で置き換えてください。 今年 2017/2/26 の東京マラソン2017本番に備えて 日々、淡々とト…

いいアイデアが欲しい時

こんにちは。 考えに煮詰まった なかなか思いつかない いいアイデアが欲しい そんな時 回答を得る方法。 脳のデフォルトモードネットワークを利用する。 どういうことかいうと よく、ぼーっとしていたり、何も考えずに 歩いていると 思いついたり 閃くことあ…

今 必要なことをやる

こんにちは。 使える時間、限られています。 目標を決める。 それにフォーカスして やることを決めて 優先順位を決めて、 今必要なことを進めていく。 まずやってみる。 うまくいかなくても その経験は 次につなげる 材料で使えばいい。

定期的な振り返り(東京マラソン2017_16)

こんにちは。 2016年も今日で終わってしまいますね。 どんな1年だったでしょうか? ゴールを決めて、やることを決めて 進める。 途中経過、現在位置の確認が必要ですね。 ・成果はどうでしょうか? 予定以上 予定とおり 予定以下 ・課題に沿って進めらてい…

メモぐせ

何か思いついた時、 そのアイディアはその時、即使うものではないとき どうしてますか? あとでメモしよう、 と やってしまうと せっかくいいアイデアが思いついても 忘れてしまうこと ありませんか? ・完全に忘れてて全く思い出せない。 ・思い出そうとす…

前に進むためのサイクル(東京マラソン2017_15)

こんにちは。 マラソンに限らず、 共通で考えられると思います。 前に進むためのサイクル 1.ゴールを決める それ、何のためにやりますか? 一番大事なことですね。 2. 実践する まず、実践。始めないことには進まない。 3. 継続する 1、2回程度では 結論を出…

ゴールに向けての取り組みを 自動的にやりたくなる仕組み(東京マラソン2017_14)

こんにちは。 立てた目標、ゴールに向けての取り組みを 自動的にやりたくなる仕組み。 それは 楽しい気分をゴールに組み込むこと。 足りないことにフォーカスするより 十分思考でいること。 気分を選択しているのは自分。 今回は、 ランニングコースを変えて…

ランニングのメリットとモチベーションの関係(東京マラソン2017_13)

こんにちは。 ランニングすることにより、どのようなメリットがあるのか調べてみました。 1. 脳の活性化 前頭前野が刺激され 思考力が高まり、記憶力が良くなる。 2. 日光を浴びることにより・・ ビタミンDがつくられる→ 健康な歯や骨をつくられる。 疲労回…

鵞足炎から1ヶ月 (東京マラソン2017_12)

こんにちは。 膝の怪我(鵞足炎)をしてから28日が経ちました。 現在の膝の状態ですが 歩く時の違和感は感じなくなった。 階段を降りるときも痛み無 膝の曲げ伸ばしの際の「ポキッ」という音はしなくなった 1時間ウォーキングをしましたが 膝に違和感 無。 …

雨の日のトレーンングはどうしてる? (東京マラソン2017_11)

トレーニング日が雨だった。 皆さん どうしてますか? 自分の場合 ジョギングは朝していますが 東京23区内 AM5:00~6:00 気温10℃以下ですね。 トレーニング日が雨の時は ジョギングはやりません。 筋トレ、ストレッチなど 出来ることをやる ですね。 雨の程…

鵞足炎 克服からジョギング再開に向けて (東京マラソン2017_10)

こんにちは。 ジョギング中に鵞足炎が発生して3週間が経ちました。 季節が急に進んだ感じで、朝が寒くなりましたね。 3週間、直すことにフォーカスして過ごしていましたが 怪我発生から今日までをまとめてみました。 膝痛発生時 70分間(約10km)のジョギン…

膝の故障_スポーツ整形外科(東京マラソン2017_9)

こんにちは。 ジョギングで膝を壊して2週間が経ちました。 状態ですが少しづつ痛みは和らいできています。 先週通院したときは 「半月板の変性」という結果でした。 現状ですが 膝を動かさない時は痛みがない ※寝ているとき、座っているとき。 膝を動かす時…