東京マラソン2017 ついにその時が来た_(東京マラソン2017_23)

 

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こんにちは。

 

2017/2/26(日) 東京マラソン2017が 開催されました。

 

天気:晴れ

気温:最高気温  14.2℃

   最低気温   3.3℃

湿度:34%

風 :風向 南南東

   風速 2m/s

 

完走を目指すレベルの人にとっては

暖かく、天候に恵まれた

走りやすいコンディションだったのではないでしょうか。

 

 

私個人の結果です。

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東京マラソン公式HPより

※前日のエントリーの際 受け取った 時計チップから5km毎に記録される

 

完走しました!

 

時間は6時間19分です。

目標の時間より遅れましたが、

本来の目的は「タイム」ではなく「楽しむ」で

 

本当に楽しかった。

 

最高でした。

 

 

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 ※GPSウォッチでのデータ

 

スタートしてから

 

15km で左ひざに痛み

   →ストレッチしながら

    2本の線上に右足、左足を置くことのイメージを意識

 

 重心は前に倒れ込むようなイメージで

 首だけが前に出ないように

 フォーム、バランスを再意識。

 

20km~25km  ペースは同じだか 心肺に負荷があるような感覚有り

      歩いて調整

      走る/歩く 割合 (5:5)くらいになってくる

      所々でストレッチを入れる

      

30km~  走る/歩く割合的には 歩くことが増える(2:8)

                     膝から下がつりそうになる

      所々でストレッチを入れる

 

35km~   ほぼ走れない。少し走っては歩く を繰り返して進む

     足の甲まで痛くなってくる

     人とハイタッチすると気合がはいる 楽しい

     が 若干ペースがくずれる

     日比谷交差点~ゴールまでは走りきるつもりで力を温存

 

41km~ゴール ここは走り通すと決めていたので走り切った。

                           

 

給水

  マメにとった。

  後半、とくに35km以降は喉が渇いた。

 

給食 

   パン

   みかん

   トマト

   みかん、トマト 最高においしかった!

   登山でもそうですが、運動時の甘いものは本当においしい!

 

トイレ  

    10kmまではどこも混雑 行列が出来ていた。

    飯田橋付近で1回使用。

    ビルの中で、行列がなかったのでラッキーだった。

 

アミノ酸

   20km、35km、40kmでとりました。

   疲れをすこしでも溜めない。

 

沿道のランナーへの応援がすごかった。

ダンスや、歌や、演奏、チアリーダー、学生応援団、

一般の方の熱い応援

「完走できるぞー!」とか

「次の当選は無いと思って 楽しめー!」とか

 「あと2kmで終わっちゃうんだぞー!」とか。

 

普段の生活の中で、

人を応援したり、されたりすること

少ないかと思いますが、

応援されることって

こんなにも心強いものかと感じました。

本当に感謝です。

 

 

大会の様子↓

 

当日エントリーのゲートです。私はゲート4から入場です。

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 前日のランナー受付時に手首に巻かれたセキュリティバンドとナンバーカードで

本人確認を行います。

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 受付の後、着替えて指定のトラックに荷物を預けます。

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 左にトイレがあます。ここに写っている人たちはこのトイレ待ちの行列です。

私も8時前から並びましたが、8:30になってもたどり着かず、整列に遅れそうなので

あきらめました。

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私はLブロック(最終ブロック)に整列します。

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Lブロックは ラジオ体操の集まりっぽい雰囲気ですね。

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 スタートしました。公園から通りに出ます。ここからスタート地点へ向かいます。

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都庁前

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スタート地点 見えました。

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小池都知事も応援してくれてます。

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新宿のビル街を抜けていきます。

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青梅街道。JRのガードが見えてきました。

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先の先までランナーです。

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外堀通りにでました。日差しが明るい!

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飯田橋JRガードが見えてきました。

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もうすぐ10kmです。

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靖国通りを東へ向かいます。

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カーブには写真撮影が行われているので、みんな元気になります。

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水天宮 通過!

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10kmの日本橋を過ぎて、新大橋通りに入るともう対向車線側に

28km付近を走るランナーが。。

とても同じレースに参加しているとは思えない。

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明治座通過!

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スカイツリー 見えた!

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浅草雷門まできました!

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雷門前からスカイツリー

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蔵前橋を渡ります。天気がよくて気持ちいい!

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清澄通りを南下します。

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富岡八幡。神輿がでてました。

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明治座に戻ってきた!

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新大橋通り茅場町に向かいます。ぺんてるビルが見えます。

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銀座!

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日比谷通りにはいりますよ~

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日比谷通りを南下します。31km付近です。

歩きも増えてきます。

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東京タワー!

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増上寺!

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39km付近。増上寺に戻ってきました。

30km超えてから、足の痛みが増し、前に進むことに精一杯になったため

品川付近の写真を撮り忘れてしまいました。。

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芝公園前。走れません!膝から下が痛い!

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ペニンシュラ

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丸の内 仲通り! ここは観客との距離が近い。

あたかも「歩いてなんか来てないよ。マラソンだし。」

ふうに、ここは走り抜けます!

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結構長い!足がもたない!

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ついに、行幸通りにでました!

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もうすぐゴールだ!!

と、ここでも遠くのゲートがゴールかと思ってしまい、

手前の「Finsh」の文字が見えてなかったため、気が付いたら

ゴールしていました。なので、ゴールらしい写真を撮り損ねてしまった。

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手荷物受け取り所のある、日比谷公園に向かいます。

体が冷えないよう、バスタオルとアルミシートが配られました。

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他、公園にたどり着くまで

ポカリスウェット

天然水

ランチパック

カロリーメイト

バナナ

完走メダル

など受け取りました。

感謝です。

 

 

達成感、充実感がハンパ無い、

楽しさは想像以上でしたよ!